Foden er den menneskelige krops fundament. Uden stabile, dynamisk stærke fødder kan vi ikke holde balancen. Denne manglende stabilitet medfører forskellige problemer med bevægeapparatet, som overbelastes. Hyppige følger er rygmuskelspændinger, ryghvirvelblokader, hofte-, knæ- og fodsmerter.

Årsagen til en svag fod
Årsagen til for svage fødder skal findes dels i kvantiteten, dels i kvaliteten af bevægelsen. Det moderne menneske lever i et "siddende samfund", hvilket medfører en utilstrækkelig muskulatur. Ved bevægelse på hårde gulve eller i hårde sko med hæl ændres det naturlige gangmønster. Den fodorienterede gang bliver til hofteorienteret gang.

Sammenhæng mellem svage fødder og gangmønster
Ved den naturlige gang spiller mange muskler sammen. Men der indgår to hovedmotorer: fodmotoren og hoftemotoren. Jo mere perfekt samarbejdet mellem fod- og hoftemotoren er, jo mere oprejst og naturlig er gangen. På grund af flade gulve og sko med hæl blokeres fodbevægelsen, og den fremadgående hoftebevægelse aktiveres, hvilket medfører overbelastning i hofte-, bækken- og rygområdet samt i knæleddene.

Følger af en svag fod
Det hofteorienterede gangmønster giver en foroverbøjet overkrop, hvilket igen resulterer i en forkortelse af hoftebøjningsmuskulaturen, belastning af forfoden med fare for at falde og en unaturlig rygsøjlebøjning. Føddernes funktion (ledbevægelighed, kraft og sensorik) udnyttes ikke længere, og den bliver passiv.

Ændring af gangmønstret ved styrkelse af foden
Da årsagen til de fleste problemer med bevægeapparatet skal findes i svækkede fødder, skal terapien også sættes ind der. Et systemskifte fra hofteorienteret til fodorienteret gang (omstilling af gangmønstret) kan anbefales for alle, kun derved kan problemernes årsag behandles. Målet er at genaktivere fodmotoren og aflaste hoftemotoren. Andre artikler om emnet:

kybun MechanoTerapien 

Den positive virkning af bløde, elastiske materialer 

kybun MechanoTerapi i hverdagen 

Anendelse og begyndervanskeligheder