kyBounder er mere effektiv end traditionelle terapimåtter

Under ledelse af dr. Thomas Bochdansky, leder af afdelingen for fysisk medicin og rehabilitering på det østriske regionshospital i Feldkirch/Rankweil, undersøgte man i februar 2009 virkningen af kyBounder sammenlignet med en traditionel terapimåtte på 31 undersøgelsesdeltagere. Man målte den instabilitet, som måtterne forårsagede, med udgangspunkt i længden af kroppens tyngdepunktsafstand. Resultatet viser, at træning på kyBounder stimulerer den posturale stabilitet markant mere end en traditionel terapimåtte. Dr. Bochdansky går ud fra, at denne intensive form for balancetræning forbedrer lændemuskulaturens funktion og desuden kan bidrage til reduktion af smerter, især i området omkring lændehvirvelsøjlen. kyBounder i sammenligning: Højeste krav til balancesystemet Dataene viser, at der på kyBounder kræves mere kontrol (~anstrengelse) for at stå roligt. Dette skyldes den høje grad af instabilitet, som kendetegner kyBounder, og viser sig i alle frekvensbånd (se grafik). Bochdansky ser dette resultat som et tegn på, at træning på kyBounder stimulerer alle væsentlige kontrolsystemer (visuelt, vestibulært og somasensatorisk). Da kyBounder muliggør en mere intensiv træning, forbedres også træningsresultatet, hvilket får eksperten til at fortolke undersøgelsesresultatet positivt. Hvad betyder instabilitet for kroppen? Kroppen reagerer meget sensibelt på instabilitet, da denne medfører en høj risiko for at falde i hverdagen. Konfronteret med et instabilt underlag forsøger den derfor automatisk at genskabe stabilitet. I terapien kan instabilitet anvendes målrettet som stimulation til at træne kroppens egne stabiliseringsmekanismer. Derved forbedres den dynamiske rygsøjlestabilisering (= postural stabilitet, core stability), som i vid udstrækning er afgørende for forekomst af rygsmerter. Hvad giver instabilitet i forbindelse med sport, terapi og rehabilitering? Lænden er fundamentet for enhver bevægelse af legemsdelene. Følgende gælder principielt: Jo mere stabilt fundamentet er, desto bedre (= mere præcis, doseret, stærkere etc.) er bevægelsen. Træningen med kyBounder-underlaget medfører en generel forbedring af balancen og kan dermed reducere faren for at falde. kyBounder kan yde et værdifuldt bidrag på alle områder inden for det præventive arbejde (primær, sekundær og tertiær prævention). Instabilitet kan dog også bidrage væsentligt til en forbedring af den dynamiske ledkontrol og medfører således ved degenerative sygdomme en bedre kinematik og kinetik og dermed en optimering af ledbelastningen. "Med kyBounder konstaterede vi ved balancemålinger den højeste grad af instabilitet sammenlignet med andre træningsmåtter. Man må antage, at stabiliseringstræning på kyBounder dermed kan give en højere træningseffekt på den dynamiske stabilisering af rygsøjlen og således bør medføre en høj primær og sekundær præventiv effekt ved eliminering af rygsmerter."
Prim. Univ. Doc. Dr. Thomas Bochdansky, leder af afdelingen for fysisk medicin og rehabilitering på det østriske regionshospital i Feldkirch/Rankweil Instabilitet finder man også i kyBoot. Man må derfor gå ud fra, at kyBoot med sin specielle walk-on-air-sål ligeledes giver en høj træningseffekt.